​Lesson

バー・アスティエ
75分
毎週火曜日:11時00分
毎週水曜日:13時45分
☆バー・アスティエ
大人から始めるバレエストレッチ「バー・アスティエ」は、バレエのメソッドをもとに行うフロア・バーのレッスンです。床にマットを敷いて、座位および寝た姿勢で行いますが、音楽に合わせながら、流れるように踊るように動いていきます。
身体コンディショニング
75分
毎週火曜日:13時30分
​不定期日曜日:12時30分 ※日程は予約カレンダーをご確認ください
☆身体コンディショニング
呼吸法を用いて、股関節、背部、肩甲骨まわり、ハムストリングをゆっくりとほぐしながら、柔軟性を高めていきます。さらに身体の深層部の筋肉を使うことで、骨盤を正しい位置に調整し、美しい姿勢をつくっていきます。体のかたい方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただける内容です。
バレエエクササイズ
75分
毎週水曜日:10時00分
☆バレエエクササイズ
バランスボールやセラバンドを使ってバレエやその他のダンスに必要な筋肉を効果的にトレーニングしていきます。PBT(Progressing Ballet Technique)に基づく内容です。
大人バレエ
75分
毎週水曜日:11時30分
☆大人バレエ
バーを使って基礎的な脚・腕の動きを習得していきます。バレエを通じて、しなやかで美しい女性らしいボディラインを目指しましょう。

料金

 

【ビジター】

1レッスン:2,700円

【ご紹介ビジター】

会員様のご家族、ご友人など

1レッスン:2,200円

 

【チケット会員】

入会金:10,000円

※同家族入会の場合、二人目から5,000円

チケット料金:

1回:2,200円

2回:3,600円

3回:4,200円

4回:5,200円

チケット有効期限:発行日より4週間

プライベートレッスンについては、別途ご相談ください。

ご予約・定員

スタジオの広さの都合上、定員4名とさせて頂いております。

レッスン日の前日までに、ご予約をお願い致します。

*東久留米スタジオは、女性限定とさせて頂いております。