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​ Group Lesson

ピラティスwithボール 75分
水曜日　10：00〜
ボールを使ったピラティスをベースとしたエクササイズです。全身の筋肉を効果的にトレーニングしていきます。
マスターストレッチ 75分
水曜日　11：45〜
イタリアのトップバレエダンサーであったピノ・カルボーネ氏によって開発された新メソッドです。特別な器具を足にはめ、足底の動きにフォーカスしながら、お尻や脚に必要な柔軟性と筋力を高めます。日常の間違った使い方や癖を修正し、美脚を作っていきます。
からだケア 75分
火曜日　12：30〜
前半は、硬くなっている部分をほぐす筋リリースから始まり、さらに日常生活を快適に送るための、体幹の安定、筋力アップを目指すエクササイズを行っていきます。運動が苦手な方でも安心してご参加いただける内容です。
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バー・アスティエ 75分
火曜日　11：00〜
水曜日　13：45〜
バレエの動きをもとに行うフロア・バーのレッスンです。床にマットを敷いて、座位および寝た姿勢で行います。音楽に合わせながら、流れるように踊るように動いていきます。

料金

 

【ビジター】

1レッスン：2,800円

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【ご紹介ビジター】

会員様のご家族、ご友人など

1レッスン：2,300円

 

【チケット会員】

入会金：10,000円

※同家族入会の場合、二人目から5,000円

チケット料金：

１回：2,300円

２回：3,800円

３回：4,410円

４回：5,440円

チケット有効期限:発行日より4週間

ご予約・定員

スタジオの広さの都合上、完全予約制・定員４名です。

＊当スタジオは、女性限定とさせて頂いております。

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